Bệnh loãng xương
thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng gì đặc biệt, nên rất khó
phát hiện. Thường chỉ được chẩn đoán khi bệnh đã nặng hoặc có biến
chứng gãy xương chính vì vậy loãng xương càng trở nên nguy hiểm do không
được phát hiện và điều trị kịp thời.
Hình ảnh mô phỏng bệnh nhân bị loãng xương
Hậu quả do loãng xương gây nên
- Đau nhức xương: Đau tại các đầu xương hay dọc theo các xương dài, đau tăng về đêm.
- Đau cột sống lưng: Đau thắt lưng hoặc
lan sang một hay hai bên mạn sườn. Đau cột sống, có thể kèm theo co cứng
các cơ dọc cột sống, giật cơ khi đổi tư thế.
Đau cột sống, thắt lưng là triệu chứng của bệnh loãng xương
- Rối loạn tư thế cột sống, chuột rút:
Các đốt sống bị lún, xẹp dẫn đến gù lưng, cong vẹo cột sống, giảm chiều
cao. Cơ thể gặp cảm giác ớn lạnh, bị chuột rút hay ra mồ hôi.
Hậu quả cuối cùng của bệnh loãng xương
là gãy xương dù chỉ với những va chạm nhẹ, thậm chí chỉ vì một cơn hắt
hơi. Gãy xương thường gặp ở các vị trí chịu lực của cơ thể như cột sống,
cổ xương đùi, xương cổ tay. Do đây là các vị trí quan trọng và nguy
hiểm nên khó phục hồi, khả năng tử vong và tàn tật suốt đời rất lớn.
Bệnh loãng xương có chữa được không? Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Phòng ngừa bệnh loãng xương
Điều trị loãng xương thường phức tạp,
kéo dài và rất tốn kém. Ngược lại, phòng ngừa bệnh thì đơn giản hơn và
ai cũng có thể thực hiện. Cung cấp đầy đủ canxi và khoáng chất cần thiết
cho cơ thể là điều tiên quyết.
Người bị loãng xương nên bổ sung các thực phẩm nhiều canxi
Bổ sung các thực phẩm giàu canxi như hải
sản, rau bó xôi, mè (vừng), sữa,… bạn cũng có thể uống bổ sung canxi
cho xương chắc khỏe.
Cần tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn như
đi bộ, tập hít thở, tập vận động các khớp xương. Những người đã bị loãng
xương không nên làm các động tác mạnh, gấp gáp và tránh ngã, vấp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét